您的位置：首页 > 实时讯息 >

报名开启！西青区青年夜校上「新」！手慢无！

0次浏览发布时间：2025-06-26 14:02:00

解压手工课

课程介绍

在老师的带领和指导下，充分发挥创意，将环保手工物料制成小礼物，送给未来的自己。

课程卡片	时间	人数
	7月2日 15:00-15:40	5人/期
	地点	价格
	嘉郡花园西2门旁富力二社区党群服务中心共享空间内	免费
	联系方式
	线上报名刘老师：13512241669

体态工坊——健身训练

课程介绍

本课程将由专业健身教练指导，带领学员舒展筋骨、释放汗水，改善体能体态。

课程卡片	时间	人数
	7月4日19:00-20:00 8月1日19:00-20:00	6人/期
	地点	价格
	小草综合训练:西青区杨柳青镇青水家园底商4-11	免费
	联系方式
	线上报名朱老师：13820777198

舒缓瑜伽课

课程介绍

本课程将由专业教练指导，平衡身心，提升柔韧，塑造力量与美的和谐体态。

课程卡片	时间	人数
	7月6日 9:00-10:15	10人/期
	地点	价格
	富力津门湖第三社区党群服务中心（澄澜花园东门对面公建房）	15元/人/节（现场缴费）（自备瑜伽服或宽松衣裤）
	联系方式
	线上报名崔老师：18526212050

咖啡豆拼配乐趣课堂

课程介绍

本课程通过三种咖啡豆，根据风味选择拼配方案，寻找咖啡豆拼配带来的乐趣。

课程卡片	时间	人数
	7月7日 18:30-19:30	10人/期
	地点	价格
	造伊咖啡（西青区大寺镇门道口村腾达东路108号梅里艺术街区梅里秀场）	19.9元/人/节
	联系方式
	线上报名金老师：13114964786

羽毛球体验课

课程介绍

在每一次挥拍、每一次跑动、每一次得分中感受运动的魅力和生命的活力。

课程卡片	时间	人数
	7月8日19:00-22:00 7月10日19:00-22:00 7月13日15:00-18:00	不限
	地点	价格
	MARSPACE火星运动空间(梅江会展中心二期山姆超市3F中安体育小镇)	免费
	联系方式
	线上/线下报名 15522916815

跆拳道初体验

课程介绍

跆拳道初体验课，学习跆拳道的基本动作和实用的跆拳道技巧，增强体质，体验武术魅力。

课程卡片	时间	人数
	7月11日、8月15日 14:30-15:30	15人/期
	地点	价格
	西青区精武镇祥和园商业街1号楼真武道场	9.9元/人/节
	联系方式
	线上报名高老师：83990510

射箭体验

课程介绍

一弓一箭，修心炼志，从瞄准到放弦，打磨专注力与精准度，在动静之间找回内心的平静。

课程卡片	时间	人数
	7月12日 10:00-11:00	12人/期
	地点	价格
	尚群射箭运动培训馆(凌奥店)	20元/人/节
	联系方式
	线上报名王老师：18822027939

减脂塑形课

课程介绍

通过专业教练指导，实现减脂塑形，提高基础代谢，打造健康体质。

课程卡片	时间	人数
	7月13日 20:00-21:00	10人/期
	地点	价格
	青松私教健身（西青区大寺镇爱尚街5号楼303室）	39元/人/节
	联系方式
	线上报名刘老师：15822081015

虹吸壶咖啡萃取体验课

课程介绍

本课程将讲解虹吸壶咖啡萃取方法，实操萃取并品尝不同粗细咖啡的不同味道。

课程卡片	时间	人数
	7月14日 18:30-19:30	10人/期
	地点	价格
	造伊咖啡（西青区大寺镇门道口村腾达东路108号梅里艺术街区梅里秀场）	19.9元/人/节
	联系方式
	线上报名金老师：13114964786

非遗项目-无极拳

课程介绍

本课程将讲解国家级非遗项目无极拳中的文化内涵，教授无极拳的基本套路动作，让大家领略中华武术的魅力。

课程卡片	时间	人数
	7月16日 15:00-16:30	10人/期
	地点	价格
	西青区西营门街道王顶堤馨苑社区活动室	免费
	联系方式
	电话报名陈、李老师：27980898

养生公开课——经典之味，陈皮醇香

课程介绍

本课程将分享常见养生茶及其功效，指导青年结合自身体质选择适合的养生茶，授课老师为西青区中医医院医生。

课程卡片	时间	人数
	7月16日 19:00-20:00	10人/期（满5人开）
	地点	价格
	张家窝镇天安数码城2楼活动室（C区3号楼）	免费
	联系方式
	线上报名崔老师：18268885752（手机微信同号）

啡尝有意式——咖啡研磨

课程介绍

本课程将带学员了解并学习一杯咖啡的制作过程，给你的味蕾带来不一样的感觉。

课程卡片	时间	人数
	7月18日 18:00-19:00	15人/期
	地点	价格
	西青区大悦汇A馆星巴克	免费
	联系方式
	微信公众号报名李老师：27931135

巧手织趣·多巴胺菜篮子DIY

课程介绍

本课程将通过菜篮子 DIY 活动，让参与者亲身体验传统手工编织的魅力，增强动手能力，同时提高环保意识。

课程卡片	时间	人数
	8月21日	10人/期
	地点	价格
	王稳庄镇职工服务中心	免费
	联系方式
	线上报名张老师：13163013964

墨韵心弦书法培训

课程介绍

本课程将带领学员掌握毛笔握姿、运笔技巧与汉字结构之美。课程从基础笔画到复杂篇幅，逐步进阶。

课程卡片	时间	人数
	7月22日、8月19日 9:00-10:30	10人/期
	地点	价格
	西青区精武镇综合文化服务中心	免费
	联系方式
	线上报名高老师：83990510

巧手钩织·温暖“米宝”

课程介绍

大米宝宝是王稳庄镇最新手办。课程提供半成品材料包，推广传统手工艺，传递爱心。

课程卡片	时间	人数
	7月24日	10人/期
	地点	价格
	王稳庄镇职工服务中心	免费
	联系方式
	线上报名张老师：13163013964

塑形课堂

课程介绍

本课程由专业教师指导，带领大家舒展筋骨、释放汗水，改善体能体态，助力每一位参与者找到适合自己的健康节奏。

课程卡片	时间	人数
	8月6日 10:00	10人/期
	地点	价格
	辛口镇新时代文明实践所	免费
	联系方式
	网上报名张老师：27992871

乒乓球入门-发球篇

课程介绍

本课程将学习正确的站位、握拍、抛球、引拍、击球和变化，可以发出高质量的发球，为自己在比赛中赢得主动。

课程卡片	时间	人数
	8月8日 10:00-11:00	5至10人/期
	地点	价格
	西青区赤龙南街佳和雅庭社区活动室	免费
	联系方式
	线上/线下报名聂先生：18526213783

咖啡三角杯测大赛体验课

课程介绍

本课程学员将了解世界杯测大赛（WCTC），通过“三角杯测”形式快速辨识咖啡风味差异，体验大赛规则。

课程卡片	时间	人数
	8月11日 18:30-19:30	10人/期
	地点	价格
	造伊咖啡（西青区大寺镇门道口村腾达东路108号梅里艺术街区梅里秀场）	29.9元/人/节
	联系方式
	线上报名金老师：13114964786

咖啡烘焙体验课

课程介绍

学员将了解咖啡烘焙，观摩烘焙过程，了解新鲜烘焙豆子的特点。

课程卡片	时间	人数
	8月18日 18:30-20:00	6人/期
	地点	价格
	造伊咖啡（西青区大寺镇门道口村腾达东路108号梅里艺术街区梅里秀场）	29.9元/人/节
	联系方式
	线上报名金老师：13114964786

钢琴

课程介绍

本课程将由专业教师小班授课，搭配趣味互动教学，循序渐进解锁经典曲目弹奏。

课程卡片	时间	人数
	7-8月周一至周五 19:00-20:30	6人/节
	地点	价格
	西青区大悦汇B-2楼石头音乐学校	50元/人/节
	联系方式
	线上报名石头：13752663573

声乐

课程介绍

本课程将由专业导师带领学员科学开嗓，课程涵盖发声技巧、气息训练、歌曲演唱等内容，小班教学精准指导。

课程卡片	时间	人数
	7-8月周一至周五 19:00-20:30	6人/期
	地点	价格
	西青区大悦汇B-2楼石头音乐学校	50元/人/节
	联系方式
	线上报名石头：13752663573

古筝

课程介绍

本课程通过小班化教学精准指导，利用闲暇时光，感受千年国乐魅力，舒缓压力。

课程卡片	时间	人数
	7-8月周一至周五 19:00-20:30	6人/期
	地点	价格
	西青区大悦汇B-2楼石头音乐学校	50元/人/节
	联系方式
	线上报名石头：13752663573

吉他

课程介绍

本课程针对零基础与进阶需求，资深老师手把手教学。从和弦指法、节奏把控到弹唱技巧，系统化课程设计助你快速成长。

课程卡片	时间	人数
	7-8月周一至周五 19:00-20:30	6人/期
	地点	价格
	西青区大悦汇B-2楼石头音乐学校	50元/人/节
	联系方式
	线上报名石头：13752663573

爵士舞

课程介绍

本课程教授基础爵士舞，以柔美舞姿为主，动作简单，易于掌握，节奏清爽。

课程卡片	时间	人数
	7-8月每周二 19:00-21:00	10人/期
	地点	价格
	西青区碧水家园甜水街3层05号	100元/月（4次课）
	联系方式
	线下报名邱老师：18522006839

架子鼓体验

课程介绍

零门槛学习乐器，专业老师指导让小白也能感受音乐魔力，做生活的艺术家。

课程卡片	时间	人数
	7-8月每周三 19:00-20:00	8人/期
	地点	价格
	李七庄街道大津城商业广场3楼零点艺术培训中心	免费
	联系方式
	线上报名李老师：18202282420

非遗掐丝

课程介绍

将金属丝掐成精妙纹样，再以彩砂填色，画面细腻且色彩丰富，培养青年对传统文化的热爱。

课程卡片	时间	人数
	7-8月每周三 9:30-10:30	10人/期
	地点	价格
	彩虹城社区党群服务中心	免费
	联系方式
	线上/线下报名彩虹城社区：23891727

快乐“篮”不住——教练带你学篮球

课程介绍

本课程由专业教练指导，通过运拍、传递、抛接等过程逐渐体会打篮球的快乐。

课程卡片	时间	人数
	7-8月每周三 19:00--20:00	10人起开课
	地点	价格
	西青区杨柳青柳口路38号北方高效实化院内威克多花园球馆	15元/人/节
	联系方式
	线上报名球馆前台：13752318557

合唱团

课程介绍

本课程将由专业指挥与声乐老师将带领你学习科学发声、和声配合与舞台表现。

课程卡片	时间	人数
	7-8月每周四 19:00-20:30	6人/期
	地点	价格
	西青区大悦汇B-2楼石头音乐学校	50元/人/节
	联系方式
	线上报名石头：13752663573

非洲鼓

课程介绍

本课程将详细地为大家讲解基本动作，从非洲鼓不同部位的敲击方式、节奏感的把握到音乐情感的表达。

课程卡片	时间	人数
	7-8月每周四 8:30-11:30	5人/期
	地点	价格
	佳和贤庭社区党群服务中心	免费
	联系方式
	线上/线下报名佳和贤庭社区：83965016

音乐课

课程介绍

前奏一响、心随乐动，跟随专业老师指导，学习乐理知识。

课程卡片	时间	人数
	7-8月每周五 9:30-11:00	30人/期
	地点	价格
	西青区赤龙南街亲和康园社区党群服务中心	免费
	联系方式
	线上/线下亲和康园社区：83970380

青年瑜伽特色课程

课程介绍

本课程将由专业老师指导，带领学员健身塑形、改善体态并促进身心协调。

课程卡片	时间	人数
	7-8月每周五 19:00--20:00	6人/期
	地点	价格
	心阳瑜伽生活馆（西青区杨柳青镇美泉苑一号楼一门）	免费
	联系方式
	线上报名刘老师：13820764916

健身公开课——有氧健身操

课程介绍

本课程将俱乐部标准健身操和现代流行热舞相结合，教授学员在放松状态下有效控制体重，改善体质，增进健康。

课程卡片	时间	人数
	7-8月每周五 19:00-20:30	15人/期（满6人开）
	地点	价格
	知么开花育儿广场2楼毅松舞蹈	免费
	联系方式
	线上报名周老师：16622073525（手机微信同号）

健身公开课——肩颈理疗瑜伽

课程介绍

本课程将帮助青年更好地了解颈椎病的基础知识，预防并缓解腰椎问题，授课老师为西青区中医医院医生。

课程卡片	时间	人数
	7-8月每周六 9:00-10:00	满5人开课
	地点	价格
	西青区张家窝镇潮向城B座吾界瑜伽	9.9元/人/节
	联系方式
	线上报名郭老师：18222765250（手机微信同号）

室内攀岩

课程介绍

突破舒适区，释放压力，由专业的攀岩老师从基础教学到路线指导，带你感受垂直世界的魅力！

课程卡片	时间	人数
	7-8月每周六 10:00-20:00	15人/期
	地点	价格
	天津Top climbing攀岩馆（西青区李七庄街凌奥创意产业	85元/人（全天不限时）
	联系方式
	线上报名王老师：18822027939

妙音阁-葫芦丝

课程介绍

零基础教学，传承民乐文化，增强技能，愉悦身心，参加需自备葫芦丝。

课程卡片	时间	人数
	7-8月每周日 10:00-11:00	10人/期
	地点	价格
	西青区赤龙南街佳和荣庭社区党群服务中心	免费
	联系方式
	线上/线下佳和荣庭社区：85295045