暮云社区青少年在手工创作中学习情绪疏导

长沙晚报掌上长沙8月13日讯（通讯员 张晓蓉)8月12日，暮云社区携手天心区新村阳光志愿服务中心，在社区党群服务中心一楼举办了星仔陪你过暑假之“识情绪巧疏导 做手工乐成长”主题活动，30余名青少年齐聚一堂，在趣味互动中收获成长。

活动伊始，社工化身“心理老师”，结合青少年的认知特点，用生动形象的语言和趣味案例，讲解了焦虑、生气等常见情绪的表现与特点。“当我们感到不开心时，除了说出来，还有很多小方法能让心情变好哦。”社工通过互动问答引导孩子们发现：每个人都会有不同情绪，而学会用恰当的方式疏导情绪，才是真正的“情绪小管家”。孩子们积极分享自己的情绪体验，在轻松的氛围中掌握了识别情绪的基本方法，也对“如何疏导情绪”充满期待。

“接下来要做的手工，就是一个特别好的情绪转移小妙招哦！”社工顺势过渡到手工制作环节，向孩子们介绍：“当我们专注地穿线、创作时，注意力会从烦恼上移开，手脑配合的过程还能让心情慢慢平静下来。”随后的穿线画制作中，社工老师提前准备了彩色毛线、戳针、泡沫垫等材料，耐心示范技巧。孩子们立刻被鲜艳的材料吸引，专注地挑选颜色，小心翼翼地用戳针在泡沫垫上勾勒图案——有的用灰色线织出“憨态可掬的大象”，有的用白色线拼出“萌宠小兔”。遇到穿线打结、图案变形等问题时，大家互相支招：“你试试从这边戳进去”“我帮你扶着泡沫垫”，协作的过程中，不仅难题迎刃而解，友谊也悄然升温。

活动最后，孩子们举着自己的穿线画作品轮流展示：“我刚才有点着急穿不好，后来慢慢做就平静了”“这个手工太好玩了，做完感觉特别开心”。一张张笑脸洋溢着成就感，大家在分享中真切体会到：原来专注做手工时，坏情绪真的会悄悄溜走。

此次活动巧妙将情绪认知教育与手工实践结合，让青少年在亲手创作中领悟“转移注意力”这一情绪疏导方法的魅力。正如社工老师所说：“手工不仅是创作，更是与自己对话的过程。”暮云社区相关负责人表示，未来将继续设计更多融合实用技巧与趣味体验的活动，助力青少年在实践中学会管理情绪，健康快乐成长。